|
*Emagrecendo comendo* 416cal.
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2024:
|
1624 kkal
|
Lemak: 55,71g | Prot: 142,82g | Karb: 140,69g.
Makan Pagi: Abacate, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Mamão Formosa. Makan Siang: Macarrão, Repolho, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Makan Malam: Gomes da Costa Cavalinha com Óleo, Cuscuz (Cozido). Camilan/Lainnya: Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata, Iogurte Natural. lagi...
|
|
 Komentar
Parabéns ... Vc tá comendo quantas calorias por dia?
12 Feb 24 oleh anggota: elyte01
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanesilva28
|