|
mornin everybody hope you have a great day
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2024:
|
2196 kkal
|
Lemak: 117,16g | Prot: 149,19g | Karb: 135,65g.
Makan Pagi: Chiquita Banana, Breakfast Best Biscuit Sandwiches, Coffee, Extra Virgin Olive Oil. Makan Siang: Bulgur (Fat Not Added in Cooking), Smithfield Boneless Pork Shoulder Butt Roast , Elevation Whey Protein Blend Chocolate. Makan Malam: Shoulder Pork Roast (Lean Only Eaten), Sodexo Pepperoni Pizza, Beef Brisket. Camilan/Lainnya: Better Body Foods Organic Chia Seeds. lagi...
|
|
2537 kkal
|
Latihan:
Memasak - 5 jam, Mengemudi - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 9 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mountainman2
|