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Café da manhã de hoje. mingau de aveia, com 2 colheres de chia hidratada e 1 banana pequena. 411 calorias.
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2024:
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2058 kkal
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Lemak: 36,52g | Prot: 89,13g | Karb: 342,76g.
Makan Pagi: Lugen Semente de Chia, Piracanjuba Leite Desnatado, Tirol Leite Condensado, Hortifruti Banana Nanica, Qualimax Aveia em Flocos. Makan Siang: Pêra Portuguesa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Quiabo Refogado, Abóbora Refogada. Camilan/Lainnya: Suco de Limão, Tirol Leite Condensado Semidesnatado. lagi...
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