Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2015
|
106,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,9 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2015:
|
2290 kkal
|
Lemak: 93,67g | Prot: 100,36g | Karb: 280,15g.
Makan Pagi: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Печенье. Makan Siang: Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара, Кофе с Ликером, Карп Жареный, Хлеб с Отрубями, Суп Куриный с Вермишелью. Makan Malam: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара, Ашан Хурма. Camilan/Lainnya: Чай, Инжир, Винегрет, Карп Жареный, Ашан Хурма. lagi...
|
|
2634 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 11,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Евгения Губанова
|