|
Овсяноблин - 566 ккал и каша, яйца, овощи, хлеб с творожным сыром - 546. одинаковая энергетическая ценность, разный объем. Предпочитаю еду с наименьшей калорийной плотностью, но с большим объемом. насыщает надолго без риска срывов. актуально на дефиците.
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2024:
|
1824 kkal
|
Lemak: 70,57g | Prot: 112,94g | Karb: 188,58g.
Makan Pagi: Талицкие Молочные Фермы Талицкое Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Болгарский Перец, Помидоры, Талицкие Молочные Фермы Талицкое Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Увелка. Makan Siang: Мандарины, Яблоко, Салат Айсберг, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Огурец, Помидоры, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Куриное Филе, Царь Масло Подсолнечное Нерафинированное, O Green Булгур. Makan Malam: Магнит Тунец Желтоперый Филе, Реж Хлеб Хлеб Испанский, Арахисовая Паста Choosy, Авокадо Авокадо, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское. Camilan/Lainnya: Гек Джем Абрикосовый , Банан, Першинский Творог 5%. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zemcovapd
|