Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2024
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,5 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2024:
|
721 kkal
|
Lemak: 16,07g | Prot: 38,15g | Karb: 91,34g.
Makan Pagi: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Magerquark, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Kölln Haferflocken. Makan Siang: Gut & Günstig Müsli Riegel Schoko Banane. Makan Malam: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Bresso Leichtgenuss, Dinkelvollkornbrot. Camilan/Lainnya: Haribo Gummibärchen, Activia Dörrpflaume. lagi...
|
|
2230 kkal
|
Latihan:
Tidur - 4 jam dan 30 menit, Istirahat - 19 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bibi.braun
|