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1199 kkal
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Lemak: 43,10g | Prot: 67,95g | Karb: 150,20g.
Makan Pagi: Frimesa Banha de Porco, Subway Tomate, Peito de Frango, Tapioca, Molico Leite Desnatado, Café com Leite Integral. Makan Siang: Laranjas, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pepino Japonês, Tomates, Berinjela Cozida, Swift Strogonoff de Carne. Makan Malam: Berinjela Cozida, Pepino (Descascado), Casas Pedro Carne de Soja Int Escura Média , Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Camilan/Lainnya: Sadia Banha de Porco, Aminna Farinha de Arroz, Italac Leite em Pó Integral. lagi...
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2696 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 13 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan Anne Foco
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