Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2024
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,1 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1153 kkal
|
Lemak: 29,64g | Prot: 33,52g | Karb: 200,49g.
Makan Pagi: Bananas, Oranges. Makan Siang: Chobani Oat Milk Vanilla, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Makan Malam: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Camilan/Lainnya: Bing Cherries. lagi...
|
|
1445 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan drshellking
|