|
emang bener ya protein sama karbo nya nasi padang segitu. ?
|
1863 kkal
|
Lemak: 62,18g | Prot: 134,15g | Karb: 200,89g.
Makan Siang: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Makan Malam: Ayam Goreng, Nasi Uduk, Mentimun (dengan Kulit), Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Camilan/Lainnya: Kue Apem, Nasi Ketan (Ketan), Kacang Asin Sangrai Kering, Beng-Beng Beng-Beng, Richeese Nabati Wafer Keju, Delfi Top (Black in White), Roma Malkist Rasa Abon. lagi...
|
|
2018 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 10 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Menyapu Daun - 13 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 12 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
klo proteinnya sy ga yakin.. mending hitung satu² aja
31 Jan 24 oleh anggota: nikkkk..
|
Iya kak protein nya gede banget.. langsung memenuhi kebutuhan protein sehari
31 Jan 24 oleh anggota: hilyatul janah
|
kalo lauknya cuma telor ya kagak segitu
31 Jan 24 oleh anggota: icikiwirr
|
lemaknya rendah banget, itu sih yang buat data pecinta nasi padang 🤣
31 Jan 24 oleh anggota: Imelldarisky
|
dari minyak di bumbu2nya aja itu kayanya ada 500kalori 🤣 1sdm minyak kan sekitar 120kalori
31 Jan 24 oleh anggota: rihsyan
|
Mau kyk gitu harus premium kah apk nya?
01 Feb 24 oleh anggota: Hatim Ramadhan
|
mending pisah² kayak lauknya apa gitu
01 Feb 24 oleh anggota: ancient
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hilyatul janah
|