Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2024
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1514 kkal
|
Lemak: 51,39g | Prot: 96,65g | Karb: 163,41g.
Makan Pagi: Madero Musztarda Francuska, Pomidory, Ogórek (Obrany), Grill&Fun Kiełbaski Białe Parzone, El Toro Rojo Oliwki Czarne, Awokado, Sałata Rzymska. Makan Siang: Mięso z Piersi Kurczak, Aviko Zig Zag Frytki Karbowane do Piekarnika . Makan Malam: Olej Roślinny, Ole! Suszone Pomidory w Oleju z Ziołami, Bób, Cebule, Kurki, Mięso z Piersi Kurczak, Brokuły, Kupiec Kasza Jęczmienna Perłowa, Storck Knoppers Black & White, Rama Cremefine 7%. Camilan/Lainnya: SFD WPC Delicious, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jabłko, FruVita Skyr Naturalny. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hemaku96
|