Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2024
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1376 kkal
|
Lemak: 45,69g | Prot: 82,31g | Karb: 168,10g.
Makan Pagi: Mamão Papaia, Fazenda Bela Vista Requeijão Light, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. Makan Siang: Laranjas, Tomates, Pepino (com Casca), Purê de Mandioca, Purê de Batata Doce, Sadia Filé de Peito de Frango. Makan Malam: Laranjas, Purê de Batata Doce, Purê de Mandioca, Sadia Filé de Peito de Frango. Camilan/Lainnya: Bolo de Banana e Aveia, Brasil Frutt Nozes, San Mar Castanha de Caju, Melão Amarelo, Queijo Branco. lagi...
|
|
2018 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 20 menit, Angkat Besi - 50 menit, Tidur - 22 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ana paula passini
|