Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2024
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72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1673 kkal
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Lemak: 69,64g | Prot: 164,48g | Karb: 90,30g.
Makan Pagi: Porto Alegre Leite Integral, Nutrata Whey Grego Beijinho. Makan Siang: Porto Alegre Leite Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Menina Leite de Coco, Arroz Branco (Cozido), Molho de Soja (Shoyu), Pimentão Amarelo, Pimentão Verde, Pimentão Vermelho. Makan Malam: Menina Leite de Coco, Molho de Soja (Shoyu), Pimentão Amarelo, Pimentão Verde, Pimentão Vermelho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Camilan/Lainnya: Clamel Paçoca Caseira. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan alessandra.bering
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