Jurnal Anastasia_LCHF, 31 Jan 24

~670кал. Высокобелковые низкоуглеводные спагетти 🍝 в сливках 23%, с томатами черри, шампиньонами, тунцом и кедровыми орехами.

---

1783 kkal

Lemak: 95,25g | Prot: 173,34g | Karb: 43,26g.   Makan Pagi: Laima Горький Шоколад 87%, Grigoriou Копчёная Индейка, Grigoriou Сыр Эдам, Варёное Яйцо. Makan Siang: Laima Горький Шоколад 87%, Магнит Помидоры Черри, Ашан Шампиньоны, Sheik Тунец в Воде, Alambra Сливки 23%, Just Taste Black Bean Spaghetti , Ореховый Мир Кедровые Орехи. Makan Malam: Амур Рыба Амур , Цукини, 4 Сезона Брокколи Капуста, Ярче Курица Запечённая . Camilan/Lainnya: Koko Dairy Free Кокосовое Молоко. lagi...