Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2024
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,3 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
764 kkal
|
Lemak: 26,96g | Prot: 65,71g | Karb: 59,07g.
Makan Pagi: Aldi Magerquark, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Zirkulin Flohsamenschalen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. Makan Siang: Harzbube Handkäse mit Kümmel. Makan Malam: Baby-Spinat, Gelbe Paprika, Olivenöl, Maggi Salatdressing Gartenkräuter, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Eisbergsalat. Camilan/Lainnya: Merci Merci Finest Selection. lagi...
|
|
2249 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Istirahat - 19 jam, Tidur - 4 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bibi.braun
|