Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2024
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1558 kkal
|
Lemak: 118,09g | Prot: 99,02g | Karb: 27,15g.
Makan Siang: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Aurora Bacon em Fatias. Makan Malam: Abóbora Paulista, Aurora Costela Suína . lagi...
|
|
3185 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 40 menit, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NayaStephanie
|