Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2024
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1236 kkal
|
Lemak: 51,11g | Prot: 116,90g | Karb: 73,19g.
Makan Pagi: Nestlé Leite Ninho Forti+. Makan Siang: Subway Molho Parmesão, Mangas, Swift Bife Ancho, Qualitá Tomate Cereja. Makan Malam: Growth Supplements Whey Concentrado, AdeS Leite de Amêndoa Sabor Baunilha, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Camilan/Lainnya: Mingau de Aveia, Sergel Picolé Light Mousse de Limão . lagi...
|
|
2014 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pakalokita
|