|
Второй и заключительный на сегодня прием пищи. ПП хачапури и кофе ☕️
|
994 kkal
|
Lemak: 51,13g | Prot: 67,79g | Karb: 65,13g.
Makan Pagi: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Кабачок. Makan Malam: Lindt Горький Шоколад 85%, Бабушка Аня Пельмени Классические, Приготовленная Квашеная Капуста, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Белая Мука, Яйцо (Целое), Творог 5%. Camilan/Lainnya: Яблоко. lagi...
|
|
574 kkal
|
Latihan:
Pilates - 1 jam, Aerobik - 40 menit, Apple Health - 22 jam dan 20 menit. lagi...
|
|
 Komentar
А можно рецепт пп- хачапури?
30 Jan 24 oleh anggota: katya_purex
|
30 Jan 24 oleh anggota: ☝️👀🙂Т
|
Очень аппетитно выглядит)
30 Jan 24 oleh anggota: Lenys''ka
|
30 Jan 24 oleh anggota: leeknow.com
|
В этой порции около 300 калорий.
100гр творога 5%
1 столовая ложка муки пшеничной
В тесто яичный белок
Разрыхлитель, соль
В духовку на 20 мин
Затем добавить сверху белок и посыпать сыром (20-30гр), и ещё в духовку на 2 минуты, чтобы сыр расплавился.
Иногда порцию увеличиваю, беру 150гр творога, тогда полное яйцо в тесто, увеличить количество муки. И сверху вбиваю целое яйцо, ну и сыра можно побольше.
30 Jan 24 oleh anggota: nadyakhudina
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nadyakhudina
|