Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2024
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1674 kkal
|
Lemak: 68,61g | Prot: 80,91g | Karb: 179,82g.
Makan Pagi: Madero Musztarda Francuska, Pomidory, Ogórek (Obrany), Grill&Fun Kiełbaski Białe Parzone, El Toro Rojo Oliwki Czarne, Awokado, Sałata Rzymska. Makan Siang: Kerrygold Masło Solone, Biedronka Chleb Razowy, Olej Roślinny, Marchewki, Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce, Sante Soczewica Zielona. Makan Malam: Storck Knoppers Black & White, Kupiec Kasza Jęczmienna Perłowa, Ole! Suszone Pomidory w Oleju z Ziołami, Kurki, Bób, Cebule, Olej Roślinny, Brokuły, Mięso z Piersi Kurczak, Rama Cremefine 7%. Camilan/Lainnya: Jabłko, Melvit Płatki Owsiane Górskie, SFD WPC Delicious, FruVita Skyr Naturalny. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hemaku96
|