Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2015
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 29,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1000 kkal
|
Lemak: 22,70g | Prot: 38,05g | Karb: 162,31g.
Makan Pagi: Banaan. Makan Siang: Chaudfontaine Bruisend Mineraalwater, Cup-A-Soup Groente. Makan Malam: Heinz Curry, Jumbo Vegetarische Balletjes, Maggi Kaassaus Vetarm, Jumbo Voorgekookte. Gekruide Minikrieltjes, Broccoli. Camilan/Lainnya: Cup-A-Soup Groente, Tomaten, Calvé Thousand Island Dressing, AH Ijsbergsla, Suikerklontje, Thee, Tomaten, AH Ijsbergsla, Calvé Thousand Island Dressing. lagi...
|
|
2498 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|