Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2015
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1398 kkal
|
Lemak: 37,26g | Prot: 37,71g | Karb: 206,09g.
Makan Pagi: Tassimo Oreo, Géramont Feine Scheiben, Aldi Krustenbrot. Makan Siang: Géramont Feine Scheiben, Mehrkornbrötchen. Makan Malam: Mehrkornbrötchen, Weißer Reis (Langkorn). Camilan/Lainnya: Kinder Riegel (21g). lagi...
|
|
2145 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Mengemudi - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan lia_marleen
|