Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2024
|
84,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1289 kkal
|
Lemak: 74,15g | Prot: 96,86g | Karb: 49,19g.
Makan Pagi: ERU Smeerkaas, Gekookt Ei, Leev Low Carb Crackers Bruschetta, AH Filet Americain Naturel. Makan Siang: Céréal Stroopwafels. Makan Malam: AH Kokosmelk, AH Schouderkarbonade, Kokki Djawa Boemboe Roedjak, Kokki Djawa Besengeh, Kipfilet, Komkommer, Conimex Sajoer Groenten. Camilan/Lainnya: Isey Isey Skyr Air Cherry Chocolate. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Ik heb het echt moeilijk om weer in het gareel te komen na de kerst. Maar nu weer een kilo er bij. Ik ga nu de knop weer omzetten. 💪💪
30 Jan 24 oleh anggota: gien55
|
Kom op Gien! Er is al zo veel vanaf, je kunt het!
30 Jan 24 oleh anggota: SabineS85
|
Wat een prestatie zeg je mag trots zijn op jezelf!!👍👍
13 Feb 24 oleh anggota: annekea2
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gien55
|