Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2024
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98,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1291 kkal
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Lemak: 34,86g | Prot: 33,11g | Karb: 109,69g.
Makan Pagi: Maribel 50% Weniger Zucker Aprikose, Harry Vollkorntoast. Makan Siang: Glasierte Süße Zimtschnecke, King's Crown Erbsen und Möhren , Ja! Nougat Hörnchen, REWE Heidelbeerquark, Knorr Rahm Soße, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Camilan/Lainnya: Weinschorle, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. lagi...
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2770 kkal
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Latihan:
Berenang (Lambat) - 20 menit, Aerobik Air - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Mühsam, mühsam, aber es geht wenigstens runter.... Wenn auch in Mini Mini schrittchen😬
30 Jan 24 oleh anggota: Mädimäd
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Ist doch super. Lieber in Minischritten Erfolg , als gar kein Erfolg. Am Ende wartet das Traumgewicht👍😃
30 Jan 24 oleh anggota: Blümchenduft
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Sejarah Berat Badan Mädimäd
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