Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2024
|
102,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 25,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2125 kkal
|
Lemak: 125,39g | Prot: 116,13g | Karb: 128,54g.
Makan Pagi: V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade. Makan Siang: Sour Cream, Campbell's Go Soup Spicy Chorizo & Pulled Chicken with Black Beans, Toasted Sour Dough Bread. Makan Malam: Deviled Egg, Chicken Wing (Skin Eaten), Hillshire Farm Beef Lit'l Smokies. Camilan/Lainnya: Hershey's Miniatures, Lorissa's Kitchen Korean Barbeque Jerky. lagi...
|
|
2921 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 42 menit, Istirahat - 8 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EtherGnat
|