Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2015
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1450 kkal
|
Lemak: 27,71g | Prot: 42,10g | Karb: 175,32g.
Makan Pagi: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Сыр Российский, Кофе (из Молотого Кофе), Глобус Молоко 1,5 (Глобус), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Коровино Ветчина из Индейки. Makan Siang: Шоколадница Капучино Лайт, Шоколадница Ролл Цезарь с Курицей. Makan Malam: Schonfeld Сыр Фасованный Эдам, Тост из Белого Хлеба (Harry's), Здравник Цикорий Растворимый, Глобус Молоко 1,5 (Глобус), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Коровино Ветчина из Индейки. Camilan/Lainnya: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). lagi...
|
|
3804 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Menonton Televisi - 8 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Hiking - 7 jam, Mandi - 10 menit, Tidur - 7 jam dan 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Firefly28jul
|