Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2024
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1388 kkal
|
Lemak: 44,66g | Prot: 48,89g | Karb: 208,03g.
Makan Pagi: Dreimaster Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Schwarze Oliven, Orangen, Kaffee mit Milch und Zucker. Makan Siang: Rosinen (Kernlose), Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Lyttos Schafskäse Leicht, BioBio Rote Beete Gekocht, Orto Mio Gegrillte Paprika, Nudeln mit Hackfleischsoße. Makan Malam: Banane. Camilan/Lainnya: Honig, Weintrauben, Honig. lagi...
|
|
2373 kkal
|
Latihan:
Zumba - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mubeanna
|