Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2024
|
102,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,5 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2240 kkal
|
Lemak: 154,78g | Prot: 72,24g | Karb: 128,71g.
Sebelum Sarapan: Äpfel. Makan Pagi: Aldi Nuss-Mix. Sebelum Makan Siang: Mandarine. Makan Siang: Alpro Sojajoghurt - Pfirsich. Sebelum Makan Malam: My Muesli Blaubeere, Alpro Soya Joghurt Heidelbeere, Äpfel. Camilan/Lainnya: Belbake Mandeln, Belbake Mandeln. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Gestern waren wir beim Griechen. Ich hatte einen vegetarischen Vorspeiseteller und einen Gyrossalat. Gut, noch zwei alkfreie Weizen. 🍺
Aber gleich sooo!!! 🫣🤔😳
29 Jan 24 oleh anggota: Merlin008
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Merlin008
|