Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2024
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,7 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3540 kkal
|
Lemak: 170,66g | Prot: 165,77g | Karb: 358,80g.
Makan Pagi: Winn-Dixie Whipped Cream Cheese Spread, Great Grains Bakery San Francisco Sourdough Bread. Makan Siang: Skittles Original (Package), Girl Scout Cookies Chocolate Covered Almonds, Skinny Pop Sweet & Salty Kettle Popcorn (Package), Skinny Pop Popcorn (14g). Makan Malam: Superior Nut Company Chocolate Covered Almonds, Guacamole with Tomatoes, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Tyson Foods Chicken Nuggets (4 Pieces). Camilan/Lainnya: Rule 1 R1 Casein. lagi...
|
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|