|
Raiva!!
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1275 kkal
|
Lemak: 58,77g | Prot: 62,04g | Karb: 124,27g.
Makan Pagi: Queijo Branco, Itambé Leite Semidesnatado, Pão Francês sem Miolo, Geléia com Açucar Reduzido. Makan Siang: Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau, Croquete de Carne, Tabule. Makan Malam: Tabule, Merluza, Muffato Bolo de Fubá. Camilan/Lainnya: Royal Gelatina Zero, Batavo Leite UHT Integral, Bono Bono Chocolate, Cafezinho. lagi...
|
|
1848 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Belajar - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RenataMO
|