Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2024
|
101,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,7 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1857 kkal
|
Lemak: 110,61g | Prot: 61,67g | Karb: 146,69g.
Makan Pagi: Alpro Soya Mango ohne Zuckerzusatz, My Muesli Blaubeere, Kinder Milchschnitte. Sebelum Makan Malam: Ostsee Fisch Alaska-Seelachs-Schnitzel, Goldähren Bauernschnitten, Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern. Makan Malam: Chef Select Antipasti Teller, Schlossküche Gyros Salat. Camilan/Lainnya: Kinder Riegel (21g), Haribo Happy Cola, Äpfel. lagi...
|
|
8198 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking 6,27km - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Merlin008
|