Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2024
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3200 kkal
|
Lemak: 66,01g | Prot: 227,49g | Karb: 404,21g.
Makan Pagi: Carboidrato, Coop Kefir Bianco Naturale da Bere, Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%, Nestlé Fitness Granola Chocolate, Nesquik Maxi Choco, Banana Enrico, Myprotein Omega 3. Makan Siang: Fiorentini Gallette Super Protein, Simmenthal Simmenthal, Gallo Le Gallotte Rosso Con Riso Integrale , Granarolo Mozzarella Proteica. Makan Malam: Gallo Le Gallotte Riso Integrale Venere e Mais, Rio Mare Tonno al Naturale, Montello Frijoles. Camilan/Lainnya: Kellogg's Barrette di Cereali con Frutti Rossi, Milk Milk Pro 35 Vaniglia. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EnricoRuvo
|