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El crecimiento muscular no es ni más ni menos que la respuesta del cuerpo a un estímulo , el cuerpo no sabe cuántos ejercicios haces , cuántas series ni repeticiones , lo único que sabe es que recibió un estímulo lo suficientemente fuerte que lo obliga a ser más fuerte o morir si no lo hace , es por ello que la intensidad SIEMPRE será la clave , puedes hacer solo 1 o 2 series para cada músculo y entrenarlo solo dos veces a la semana pero si es lo suficientemente intenso créeme que crecerá , si tú crees que no es posible esto entonces no has entrenado con la suficiente intensidad para que al terminar tu serie sientas como ese músculo está totalmente agotado
Recuerda para clavar un cuadro en la pared necesitas solo de un clavo no de un cañón , igual para estimular el músculo necesitas 1 estímulo no la destrucción de tus músculos
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1779 kkal
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Lemak: 111,22g | Prot: 155,78g | Karb: 38,76g.
Makan Pagi: Capullo Aceite de Canola, HEB Molida de Res 94/6, HEB Peanut Butter, Mutant Whey Protein. Makan Siang: KIR Chorizo Casero, Yema Ale , San Juan Claras de Huevo. Makan Malam: Capullo Aceite de Canola, Kafri Pechuga Hierbas. Camilan/Lainnya: Nuez Ale , Hydrotein Ale. lagi...
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