Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2015
|
96,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1503 kkal
|
Lemak: 770,24g | Prot: 30,74g | Karb: 164,44g.
Makan Pagi: Vale Sofficiotti, Tè Pre-Zuccherato. Makan Siang: Mela, Grissini Semplici, Zucchero, Penne, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (in Pezzi). Makan Malam: Grana Padano Grana Padano, Prosecco, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Cavolfiore, Cipolle, Patate (Polpa, Salate, Bollite). Camilan/Lainnya: Rigoni di Asiago Mielbio Acacia. lagi...
|
|
2900 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gabricontacalorie
|