Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2024
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2053 kkal
|
Lemak: 123,39g | Prot: 87,88g | Karb: 179,54g.
Makan Pagi: Alpen Gold Шоколад Молочный, ВкусВилл Чиабатта с Курицей Пармезаном и Соусом Цезарь , Фермерский Продукт Йогурт 3,2%, Яблоко, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Makan Siang: Жареное Яйцо без Жира, Котлета Говяжья, Салат Витаминный. Makan Malam: Братья Караваевы Ростбиф из Говядины. Camilan/Lainnya: Своя Компания Лимонный Тарт с Французской Меренгой. lagi...
|
|
1985 kkal
|
Latihan:
Jahit - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 25 menit, Istirahat - 10 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|