Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2015
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,0 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1992 kkal
|
Lemak: 64,02g | Prot: 55,64g | Karb: 254,80g.
Makan Pagi: Coffee with Milk and Sugar. Makan Malam: Eating Right Chicken Lettuce Wrap Filling, Catalina Chicken Croquettes, Taco Bell Cheesy Fries, Regular Beer. Camilan/Lainnya: Oreo Oreo Thins. lagi...
|
|
2028 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 11 jam dan 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam dan 30 menit, Berdiri - 50 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Belanja - 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan johnpersico
|