Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2018
|
105 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1387 kkal
|
Lemak: 97,82g | Prot: 103,52g | Karb: 20,50g.
Makan Siang: Rúcula, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Coentro, Pimentão Verde, Tomates, Ducoco Leite de Coco, Vitalmar Peixe Porquinho. Makan Malam: Queijo de Manteiga, Rúcula, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Omelete ou Ovos Mexidos, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Camilan/Lainnya: Qualitá Amendoim Torrado Salgado sem Pele. lagi...
|
|
2696 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Patrícia Morais
|