|
artik vucudumu cok iyi taniyorum. tek ogun veya uzun sureli acliklar bana sadece odem veya kilomun takilmasina neden oluyor. bugunden itibaren 2 ogun veya 3 ogun yapacagim. hergun burada olacagim. 102.2 kg ile basliyorum
|
938 kkal
|
Lemak: 26,14g | Prot: 19,59g | Karb: 149,83g.
Camilan/Lainnya: Nestle Nesfit Sade, Eti Crax Baharatlı, Ülker Biskrem, Cheetos Mini Cheetos Shots . lagi...
|
|
 Komentar
Dikkatli olursam güzel sonuçlar alacağım inanıyorum
27 Jan 24 oleh anggota: Selinarsinc
|
Hoş geldin maşallah sağlıklı eksiler olur hepberaber inşallah 👍🙏🧿
27 Jan 24 oleh anggota: dilekkas85
|
aramıza hoşgeldin selin az kalori ile diyet geri dönüşü çok kötü oluyor iki katı gibi alman gerekenin %20 veya 25 az alırsan biraz da egsersiz kalıcı oluyor tabi bu şekilde ewet süreç uzun olur ama insanlar 30 senede aldigini 30 günde vermek istiyor öyle bı dünya yok o zaman en önemli şey sabır sabır sabır durmak yok yola devam 💪💪
27 Jan 24 oleh anggota: wolki35
|
Destekleriniz için teşekkür ederim sabırla ve azimle İnşallah güzel sonuçlar alacağım
27 Jan 24 oleh anggota: Selinarsinc
|
Hoşgeldin… Birlikte başaracağız! 💪🏻🖤
27 Jan 24 oleh anggota: ❤️KendiniSev16❤️
|
Başarılar Selin🙋🏻♀️🙋🏻♀️ özellikle kadınlarda uzun açlıklar her kadına yaramıyor
27 Jan 24 oleh anggota: ozlemaries
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Selinarsinc
|