Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2015
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1546 kkal
|
Lemak: 45,76g | Prot: 62,24g | Karb: 209,09g.
Makan Pagi: Milkana Schmelzkäse Light, Harry Rosinen Stuten, Göbber 100 Frucht Waldfrucht, Kaufland Speisequark Magerstufe, REWE Bäcker Brötchen, Gutesland Kaffeesahne, Roggen Knäckebrot, Gouda. Makan Siang: Äpfel (ohne Schale), Edeka Erbseneintopf. Makan Malam: Zott Jogolé Erdbeer, Lidl Weltmeisterbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gouda. Camilan/Lainnya: Haribo Lakritz Schnecken, Trumpf Schogetten Alpenvollmilch-Nuss. lagi...
|
|
1785 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Duduk - 6 jam, Berdiri - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yannic
|