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Boa tarde estou fazendo a dieta cetogenica já tem 21 dias comecei dia 04 e já perdi 6.800 mas hoje estou dando pausa até segunda feira que volto com toda força, estou precisando dessa pausa que Deus ajude que eu não ganhe muito nesses 3 dias .
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98 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1160 kkal
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Lemak: 63,79g | Prot: 77,50g | Karb: 69,25g.
Makan Pagi: Seara Apresuntado, Queijo Mozzarella, Nestlé Mistura de Creme de Leite, Café. Makan Siang: Mocotó, Coxão Duro Cozido, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Seara Salsicha. Makan Malam: Bolo de Fubá. Camilan/Lainnya: Da Colônia Paçoca Rolha Tradicional, Santa Helena Paçoca. lagi...
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berat badan stabil
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