Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2024
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2029 kkal
|
Lemak: 109,15g | Prot: 74,16g | Karb: 179,77g.
Makan Pagi: Milbona Joghurt 1,5%, DM Bio Kakao Nibs, Lindenhof Gouda, Mischkornbrot, Bauernbrot, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Frischkäse, Aldi Rosenbrötchen , Ritter Sport Voll-Nuss, Storck Knoppers Black & White. lagi...
|
|
1817 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dembowholica
|