Jurnal m.a.neres, 26 Jan 24

É tão bom poder comer sem sentir culpa, nunca pensei que pudesse me reeducar na alimentação e mesmo assim conseguir comer o que amo. almoço de hoje com 381 calorias e sem deixar minha linguiça toscana de lado☆

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1716 kkal

Lemak: 86,99g | Prot: 95,72g | Karb: 140,74g.   Makan Pagi: Filé de Frango Grelhado, Seven Boys Pão de Sanduíche, Ovo Cozido, Qualitá Queijo Mussarela , Vigor Requeijão Cremoso Reduzido em Gorduras Totais, Hortifruti Cebola Crua, Cenouras, Vigor Requeijão Cremoso Reduzido em Gorduras Totais, Hortifruti Cebola Crua, Cenouras. Makan Siang: Linguiça de Porco Frita, Salada de Alface com Vegetais Variados, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Hortifruti Abacate, Nestlé Leite em Pó Ninho, União Açúcar Refinado. lagi...