Jurnal ambersnake1989, 26 Jan 24

Обед 560 калл
Рис с говядиной и овощами,общая масса 400 г. Не наелась

---

2976 kkal

Lemak: 140,34g | Prot: 136,36g | Karb: 299,56g.   Makan Pagi: Кофе, Грецкие Орехи, Творожная Запеканка с Манкой, Панакота. Makan Siang: Яндекс Лавка Панна Котта, Frutabela Батончик Мюсли с Ягодами, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Рис Вареный, Говядина Отварная. Makan Malam: Сельдерей, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Брокколи, Плов с Говядиной. Camilan/Lainnya: Пармезан Сыр, Бахетле Пельмени с Курицей, Грецкие Орехи, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Coffee Like Латте (200мл), Говядина Отварная, Яблоко. lagi...