Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2024
|
99,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,6 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1710 kkal
|
Lemak: 86,77g | Prot: 102,13g | Karb: 125,99g.
Makan Pagi: Айналайын Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Makan Siang: Яблоко Желтое, Брестский Мясокомбинат Сальтисон Языковой, Сыр Голландский, Санта Бремор Антарктик Криль, Аян Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб White, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Makan Malam: Ёбатон Батончик Печенье с Лесным Орехом, Аян Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб White, Брестский Мясокомбинат Сальтисон Языковой, Куриные Сердечки в Сметане, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
2839 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Membersihkan - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 8 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nadyn260674
|