Jurnal Alexashka_e, 26 Jan 24

2018 год был спорт дома) сейчас спорта нет) хожу много только) минимум 10 тысяч шагов в день, на самом деле тело не спортивное, рыхлое! Тут на фс видно людей кто на спорте))))  

Живот рыхлый, ноги тоже!  

Прекрасно выглядите👍 А депрессия из-за «жру все»? Или «жру» это уже следствие? 

Еда - для меня это способ легкого получения удовольствия! Еда утешение! Я сама думаю что у меня была депрессия, но это не точно 😅 я заедала саоё состояние 🥹 

Жру - это следствие!  

❤️ В общем, умница-красавица получилась! 

А как вы слезли с такого удовольствия? Я тоже заедаю. Отлично все до вечера. А вечером накрывает. Изменить это, пока, не получается 🫣 

Вот я как раз стараюсь есть до 18:00) вот после 20:00 точно не желательно))) я худела долго и постепенно, сначала я 59 кг была, потом 57, потом 55, сейчас вот стабильно более менее 52) когда бывает стресс или сильно устала на работе начинаю есть всякую дрянь 🥹 иногда мне кажется у меня рпп! 🙄 

Очень горький шоколад, а какой у вас вес? И рост? Может вы днём мало кушаете? И вечером стараетесь добрать? Признаки некоторые рпп у меня есть и я тоже думала уже идти к психологу! Но пока стараюсь сама справляться, тут у меня проблемы именно с головой! Работаю над этим)  

Ночью я сплю 😂 кушать не хочется)  

Очень горький шоколад, а вы хотите 49 кг?) вижу у вас цель стоит) просто если вы кушаете ночью и при этом ваш рост 170 и такой вес - это же мечта! Вот всего 165 см и 52кг!  

Анастасия я ростом 165, на фото я 50.5 кг именно во время съёмки) у меня вес сейчас 51-52 ходит) идеальный мой вес 50 кг!) но к не у я наверное к лету буду стремиться) конечно мне нужен спорт) еще рекомендую массаж ручной + аппаратный, он хорошо помогает! Ну и питание наше всё)  

Анастасия, не про те фото писала 😅 2018 год 49 кг и спорт дома) а вот 2023 год 51 кг без спорта))) тело рыхлое видно) спорт нужен как не крути) можно тренироваться дома, если у вас маленький ребенок)