Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2024
|
101,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2419 kkal
|
Lemak: 115,64g | Prot: 106,12g | Karb: 241,18g.
Makan Pagi: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Manteiga (com Sal), Kiwi, Croissant, Ovo Mexido. Makan Siang: Hortifruti Suco de Açaí, Farofa, Perdigão Empanado de Frango à Parmegiana, Salada de Frango, Purê de Batata Baroa. Makan Malam: Misto Quente. lagi...
|
|
4700 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Treadmill - 31 menit, Apple Health - 22 jam dan 29 menit. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NessSiqueira
|