Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2024
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1723 kkal
|
Lemak: 79,92g | Prot: 63,21g | Karb: 194,46g.
Makan Pagi: Помидоры, Кезский Сырзавод Сыр Российский , Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Makan Siang: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста, Магнит Картофель. Makan Malam: Хинкальная Люля-Кебаб. Camilan/Lainnya: Кунгурский Молоко 2,5%, ВкусВилл Белевская Пастила без Сахара, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Пятерочка Хурма, Фундук Фундук, Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки. lagi...
|
|
1663 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgaalfa
|