|
Завтрак 561 ккал Творожная запеканка с манкой без сахара 200 г,домашняя панакота без сахара 70 г, грецкий орех 20 г Калорий возможно меньше,я нашла классические варианты с сахаром
|
2976 kkal
|
Lemak: 140,34g | Prot: 136,36g | Karb: 299,56g.
Makan Pagi: Кофе, Грецкие Орехи, Творожная Запеканка с Манкой, Панакота. Makan Siang: Яндекс Лавка Панна Котта, Frutabela Батончик Мюсли с Ягодами, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Рис Вареный, Говядина Отварная. Makan Malam: Сельдерей, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Брокколи, Плов с Говядиной. Camilan/Lainnya: Пармезан Сыр, Бахетле Пельмени с Курицей, Грецкие Орехи, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Coffee Like Латте (200мл), Говядина Отварная, Яблоко. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ambersnake1989
|