Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2015
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1398 kkal
|
Lemak: 34,80g | Prot: 62,30g | Karb: 195,87g.
Makan Pagi: Twistos Crackers, Coca-Cola Coca-Cola. Makan Siang: Clight Jugo, La Salteña Ravioles Pollo y Verdura. Makan Malam: Twistos Crackers. Camilan/Lainnya: Agua, La Serenísima Leche Descremada, Star Nutrition Premium Whey Protein. lagi...
|
|
3198 kkal
|
Latihan:
Correr - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lintuito
|