Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2024
|
100,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,5 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2147 kkal
|
Lemak: 59,27g | Prot: 55,43g | Karb: 353,31g.
Sebelum Sarapan: Banane. Makan Pagi: Alpro Soya Joghurt Heidelbeere, My Muesli Blaubeere. Sebelum Makan Siang: Mandarine, Möhren, Rote Paprika. Makan Siang: Äpfel, Edeka Salatgurke, Bresso Feine Kräuter, Goldähren Bauernschnitten. Sebelum Makan Malam: Ostsee Fisch Alaska-Seelachs-Schnitzel, Gut & Günstig Frischkäse, Goldähren Knäckebrot Sesam. Camilan/Lainnya: Banane, Äpfel, Kinder Milchschnitte, Sun Snacks Salzbrezeln, Zitronenkuchen. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Merlin008
|