Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2015
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1143 kkal
|
Lemak: 42,33g | Prot: 63,76g | Karb: 126,79g.
Makan Pagi: Cebolinha Verde, Orégano, Tomates Vermelhos, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Makan Siang: Suco de Acerola, Queijo Mozzarella, Brother's Pãozinho Especial. Makan Malam: Melancia, Kuat Guaraná, Ovo Cozido, Cheetos Salgadinho. lagi...
|
|
2747 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan neto lobo
|