Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2024
|
96,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1407 kkal
|
Lemak: 70,41g | Prot: 122,38g | Karb: 80,71g.
Makan Siang: Land O'Lakes Whipped Heavy Cream, Bananas , Costco Rotisserie Chicken. Makan Malam: Wal-Mart Tilapia Fillets, Costco Rotisserie Chicken, Mixed Salad Greens, Vinaigrette Dressing, Kirkland Signature Organic Chunky Guacamole. Camilan/Lainnya: Blueberries , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kirkland Signature Soft & Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Macadamia Nuts. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan phatguy619
|